Angewandte Fähigkeit der Integration
Applied Faculty of Integration
Aplicación de la Facultad Integrativa

Innere Weisheit: Die Selbststeuerung von AFI-Prozessen

Immer wieder staune ich über die innere Weisheit, mit der sich AFI-Prozesse selber steuern. Wenn wir die Methode anwenden, richten wir unsere Aufmerksamkeit auf das, was in uns in diesem Moment am deutlichsten spürbar ist (klingt einfach, ist es aber nicht). Ein Beispiel: In meinen allerersten Sitzungen damals ging es nicht etwa mit der Verarbeitung meiner Verzweiflung los! Stattdessen fühlte ich nur Erschöpfung. Und so lernte ich zuerst, Erschöpfung bewusst wahrzunehmen und das Signal darin zu verstehen: Pause machen! Ein ganz neues Konzept für mich. Und eine Fähigkeit, die ich allerdings dringend brauchte, erst recht, als dann als nächstes die traumatischen Erinnerungen hoch kamen.

AFI-Prozesse bringen das ins Bewusstsein, was wirklich gerade dran ist und wofür wir bereit sind. Wenn es doch einmal geschieht, dass jemandem die Intensität seines AFI-Prozesses zu viel wird, haben AFI-DozentInnen eine Menge Möglichkeiten zur Hand, den Prozess sanfter zu gestalten oder für den Moment zu unterbrechen. In den allermeisten Fällen ist das jedoch nicht nötig. Ich erinnere mich an eine Klientin, die gleich in ihrer ersten Sitzung eine starke Trauer und Verzweiflung erlebte. Als ich sie vorsichtig fragte, ob die Intensität ihrer Gefühle für sie noch in Ordnung war, wandte sie sich mir zu. Für einen Augenblick waren alle Tränen fort, es umfing sie ein Strahlen, und sie sagte aus tiefster Seele: »Endlich kann ich das spüren! Das macht mich unglaublich glücklich«. Im nächsten Moment war sie dann wieder in den Prozess eingetaucht und in Tränen aufgelöst, aber ich wusste jetzt: Es geht ihr gut.

Von Sabeth Kemmler