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Herzlich willkommen bei AFI – Angewandte Fähigkeit der Integration!

AFI ist intelligente, wirkungsvolle Selbsthilfe. Es kann jederzeit selbstständig angewendet werden, im Alltag genauso wie in Krisensituationen. Sie lernen, freier zu atmen, sich selbst deutlicher und gelassener wahrzunehmen und in Ihrem Leben die Veränderungen zu bewirken, die Sie sich wünschen.

Die Anwendung von AFI hilft Ihnen bei der Überwindung depressiver Zustände und bringt Ihre Lebenskraft in Schwung. Krisen lassen sich leichter bewältigen. Sie lernen, sich selbst besser zu verstehen und mit starken Gefühlen wie Angst oder Wut gut umzugehen. Dabei vertieft sich Ihr Kontakt zur inneren Stimme, und es wird leichter, die richtigen Entscheidungen zu treffen.
Die Methode befähigt Sie, ein positives Selbstgefühl aufzubauen und Ihre Wünsche und Bedürfnisse ernst zu nehmen. Es wird immer leichter, im Leben dem eigenen Herzen zu folgen.

In der Arbeit vereinen sich Elemente von Atemarbeit, Achtsamkeits-Übungen, Entspannungstechniken, die Schulung der Wahrnehmung und des Körperbewusstseins sowie ausgewählte Techniken der Persönlichkeitsentwicklung. Der Name AFI steht für »Angewandte Fähigkeit der Integration« (Applied Faculty of Integration). Sie kommen Schritt für Schritt mit sich in Übereinstimmung: das bewirkt persönliche Integration.
Seminarteilnehmer bestätigen eine langfristige positive Wirkung, das schnelle Erlernen der methodischen Grundlagen und die einfache Anwendung im Alltag.